6月も中旬を越え、梅雨入り最中の新潟。
今日も暑くなりそうですね。
寝苦しい夜が続いていますが、エアコンの設定温度はどうしていますか？
聞かれた際にお答えしているのが、
『じんわり汗をかく温度』です。 低すぎる温度設定では体が冷えて夏バテになってしまいますし、高過ぎても熱中症のリスク。
夏は汗をかくのが普通であり、なるべく汗をかかないようにと過ごすのは体にとっても好ましくありません。 人によって体感温度は違うので、複数人で就寝される方は寒がりの方に少し合わせると暑い夏も乗り切れると思います。
さて、祝日のない6月。快適に過ごせるようにどうぞご自愛ください。調子が良くない方はいつでもご連絡ください。
今日も暑くなりそうですね。
寝苦しい夜が続いていますが、エアコンの設定温度はどうしていますか？
聞かれた際にお答えしているのが、
『じんわり汗をかく温度』です。 低すぎる温度設定では体が冷えて夏バテになってしまいますし、高過ぎても熱中症のリスク。
夏は汗をかくのが普通であり、なるべく汗をかかないようにと過ごすのは体にとっても好ましくありません。 人によって体感温度は違うので、複数人で就寝される方は寒がりの方に少し合わせると暑い夏も乗り切れると思います。
さて、祝日のない6月。快適に過ごせるようにどうぞご自愛ください。調子が良くない方はいつでもご連絡ください。
